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【2018/11/14 01:29 】 |
梅肉エキスの効能とサプリメント

梅肉エキスはサプリメントとして人気のあるものですが、効能も様々です。

梅肉エキスには、多くのクエン酸が含まれています。

クエン酸が、梅肉エキスの力の元と言っても過言ではないでしょう。

梅肉エキスに含まれているクエン酸とは、柑橘類によく見られる有機化合物です。

体内に取り入れた後に運動すると酸素が少なく取り込まれる嫌気呼吸が起こりにくくなります。

疲れの元とされる乳酸が生成されない為、疲れにくいと言う効能があります。

市販の梅肉エキスサプリメントに配合されている成分としては、クエン酸の他にはリンゴ酸やムメフラームといった栄養成分があるようです。

りんご酸やムメフラームは、どろどろの血液をサラサラに変えて、流れやすくする効果があります。

サラサラになった血液は血管の中を流れやすくなり、代謝を活発にしたり不用な成分を体外に排出する機能を高めたりしてくれます。

梅肉エキスの効能の中には、血液中にコレステロールが溜まるのも防いでくれる役目もあります。

梅肉エキスサプリメントは、糖尿病や高脂血症など生活習慣病の改善を目指す人にいい商品といえます。

梅肉エキスの効果の1つに殺菌があります。

食あたりになりやすい夏場に梅肉エキスサプリメントを取り入れることで、胃の疲れる季節でも食中毒にかかりにくい体を維持することができます。

サプリメントで梅肉エキスを継続して摂取することで、腸の働きを整えたり、肩こりや頭痛の緩和効果もあるとも言われています。





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【2010/04/03 15:19 】 | サプリメント
血圧とサプリメント

血圧を安定させるサプリメントが販売されており人気もあるそうです。

高血圧は、生活習慣病として悩まされている人が多いようです。

高血圧の原因とされているのが一般的には飲酒、喫煙、塩分の摂り過ぎ、加齢、高カロリーの食事、運動不足、遺伝などです。

特に外気の温度が低い時期は、寒さで血管が収縮し、更に血圧が上がる傾向があると言われているので注意が必要です。

もしも血圧が正常値を超えているなら、定期的に医者にかかって診てもらわなければなりません。

様々な栄養素を手軽に摂取できるようにしたサプリメントは使用品の種類も増加しており、痩身や美容の他栄養補給や健康などにも手を広げています。

血圧に関与するサプリメントも種類は多く、血圧上昇に効果のあるサプリメントなども作られています。

血圧を安定させることを目的としたサプリメントは、主に健康食品の中の特定保健用食品される種類のサプリメントが多いようです。

健康食品の評価基準として国が出している条件を満たしている商品に、特定保健用食品の認可が与えられます。

特定保健用食品として認可されたサプリメントは安心して利用できることから、愛用者も多く人気を集めています。

血圧が気になる人のためのサプリメントは、治療が必要なほど高血圧ではないもののの平均より高く対策を立てたいという人に適しています。

今まで高血圧の治療に取り組んでいたという人で治療が済んだという場合も、健康増進のためにサプリメントを使うということもあります。
 




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【2010/03/28 13:48 】 | サプリメント
腎臓病とサプリメント摂取の注意点

腎臓とサプリメントの関係を考える時に留意したいことがあります。

サプリメントは年々その種類も増えており、雑誌やTVで目にする機会も増えました。

今では、多くの人が普段の健康維持のためにサプリメントを使っていると言われています。

健康増進にサプリメントを役立てたいという場合、そのサプリメントの特徴や摂取する時に気をつけるべきことなどはあらかじめ知っておきましょう。

普段の食生活だけでは足りなくなりがちな栄養素を補充するために利用するものがサプリメントです。

そもそもは、食事から栄養を摂取することが最も理想的であると言われています。

日々の食材から必要な栄養素を摂取し、食事だけでまんべんなく栄養を得ることができればいいですが、それは困難です。

栄養摂取が偏っている時や特定の栄養素が欠乏しがちな時などに、手間をかけずに簡単にサプリメントでの摂取ができます。

サプリメントの摂取量を間違ったり飲む成分の組み合わせを間違えたりすると、身体に副作用が起きたりするケースもあるので注意が必要です。

たくさん摂取しすぎては、体にいい成分だとしてもいい影響ばかりとはいえません。

頭の痛みや吐きっぽさがビタミンAの摂取が多かったということもありますし、ビタミンDが多すぎて腎臓に悪影響が出る場合もあります。

腎臓や尿路に結石ができる可能性がカルシウムにはり、マグネシウムの摂りすぎは血圧の低下があります。

一過性の副作用ならその場限りで済みますが、腎臓障害や腎臓結石など長く続く疾患の原因になっては後々が大変なことになります。

手軽に、必要な栄養素を即座に摂取できる点がサプリメントのいいところです。

腎臓にトラブルを抱えている場合は、どんなサプリメントなら体に合うかしっかりチェックしてからにしましょう。




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【2010/03/22 17:26 】 | サプリメント | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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