昔から体にいいウコンは重宝されていましたが、現在でもウコンサプリメントは肝臓に良くダイエットに愛用されています。

ウコンを使ったドリンクタイプのサプリメントがＴＶで宣伝されていたり、コンビニやドラッグストアにずらりと商品が並んでいたりします。

毎日使うサプリメントとしてウコンを飲んでいる人もおり、ウコンは手近なものになってきているようです。

ウコンを体内に取り入れた場合に、副作用が発生する可能性はどのくらいあるかを考えたことはありますか。

ウコンとは熱帯アジア原産のショウガ科の多年草です。

インドでは、ウコンはターメリックというスパイスとして用いられています。

古くから食品の１つとして使われているわけですから、副作用が起きるようなものではないといってもいいようです。

人によってはウコンを摂取したためにアレルギーや下痢などを引き起こすこともあります。

ウコンをサプリメントで取り入れていると、手軽に摂取できるためについ取り入れすぎてしまう可能性があります。

もしも病気の治療薬を使っている人や肝機能に不安がある人、妊娠中あるいは授乳中の人であるなら、ウコンサプリメントを使う前に医師の判断を仰いでみてください。

健康な身体を目指してせっかくウコンのサプリメントを利用するのです。

特に問題のない方もサプリメントの用量・用法を正く守って、サプリメントを上手に活用しましょう。





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